Sesje empatii

Zapraszam na sesje empatii bazujące na Porozumieniu bez przemocy według Marshalla Rosenberga (NVC).

Czym jest sesja empatii?
To zatrzymanie się w biegu i objęcie siebie nieoceniająca, życzliwą uwagą.  W tym zatrzymaniu będę Ci towarzyszyć, słuchając Cię właśnie w taki sposób: bez oceniania i z empatią. Pomogę Ci zauważyć uczucia, jakie pojawiają się w Tobie w związku z określoną sytuacją i usłyszeć o czym one do Ciebie wołają.
Być może uczucia są dla Ciebie problemem? Nie lubisz czuć złości, czy żalu? Albo się bać? Może nawet starasz się unikać, takich uczuć bo zwyczajnie utrudniają Ci życie i nie wiesz jak sobie z nimi radzić? Niestety (albo stety..) unikanie "negatywnych" emocji sprawia, że wszystkie inne (te upragnione, takie jak szczęście, radość, przyjemność), też zaczynamy czuć mniej... Tak to działa...
No a, przede wszystkim: UCZUCIA to nasi wielcy sprzymierzeńcy.  Nie pukają do nas bez powodu. Przynoszą nam wiadomości kluczowe dla naszego życia. To właśnie dzięki nim możemy dowiedzieć się gdzie jesteśmy na naszej drodze i czego w tym miejscu potrzebujemy...
Bo uczucia do nas mówią: Te niemiłe mówią nam o tym, że tu i teraz mamy właśnie jakąś ważną potrzebę, która NIE JEST ZASPOKOJONA. Starają się zwrócić nam na nią uwagę żebyśmy mogli coś z tym zrobić, zadbać o siebie. A te przyjemne, wyrażają fakt,, że któraś z naszych potrzeb właśnie ZOSTAŁA ZASPOKOJONA. I też starają się zwrócić na to naszą uwagę bo dzięki takiemu zauważeniu możemy się zorientować ile dobra faktycznie jest w naszym życiu. I zwyczajnie się nim cieszyć :)
Podczas sesji będę Cię również wspierać w odnajdywaniu sposobów na zaspokajanie tych niezaspokojonych potrzeb, które wołają o uwagę. Aby zastąpić nimi to, co może niekoniecznie świadomie, robiłaś/robiłeś dotychczas a co jeszcze bardziej komplikowało Twoje życie i relacje.


Sesja trwa 50 min i kosztuje 100 zł.
Spotykamy się na Skypie lub przez wideo na Messengerze.
Osoby zainteresowane zapraszam do kontaktu przez email.

Rekomendacje:

Serdecznie polecam sesje Porozumienia bez przemocy z Ewą.
Jeżeli jakaś sytuacja wywołuje w Tobie chaos i pomieszanie i potrzebujesz na spokojnie przyjrzeć się temu co czujesz , to sesja z Ewą, jej spokojna i pełna zrozumienia obecność, pomoże Ci to poukładać i odkryć to co  w Tobie woła o uwagę. Dzięki temu łatwiej rozwiążesz swoje problemy.
Agnieszka


W czasie sesji z Tobą czułam się usłyszana, wysłuchana i rozumiana. Pięknie odzwierciedlałaś moje stany emocjonalne i wynikające z nich potrzeby. Wszystko to sprawiło, że też lepiej usłyszałam siebie i byłam skłonna zrobić krok do naprawienia relacji, którą gdzieś po drodze zgubiłam.
Jolanta


Sesja z Tobą umożliwiła głębokie spojrzenie wewnątrz siebie, gdzieś do zakamarków, o których nawet nie wiedziałam. Rozmowa pełna ciepła, zrozumienia, ukierunkowania pełnego empatii. Serdecznie polecam
Lidia


Sesja z Ewą to czas spędzony w towarzystwie osoby, która naprawdę potrafi słuchać. Ewa pomogła mi zwrócić uwagę na to, że bardzo dużo myślę i odwracam się od uczuć, przez co tracę na kontakcie ze sobą. W łagodny sposób poprowadziła mnie przez całą sesję i okazała mi dużo wsparcia. Polecam spotkanie z Ewą.
Monika




Komentarze

Prawa autorskie

Zamieszczane tu teksty i obrazy nie mogą być kopiowane ani publikowane bez zgody autorki.