Warsztat pracy z ciałem online - Uwolnij ciało - zacznij żyć i pięknieć - 25 - 29 lipca
Zapraszam na mój warsztat pracy z ciałem online, który poprowadzę w dniach 25 - 29 lipca!
Zapisy na portalu Plasterek: http://www.plasterek.pl/WarsztatyPracyZCialem.html
Warsztat dla każdego kto chce spotkać się z samym sobą i zyskać prawdziwie piękne ciało!
Jak sprawić by Twoje ciało ożyło i rozkwitło?
Jak pozwolić znów płynąć rzece Twoich uczuć?
Jak odkryć że ciało i psyche to jedność i żyć pełnią życia?
Jak doświadczyć że Ty i świat to całość karmiąca siebie nawzajem?
Jak oczyścić myśli i czerpać z tego siłę i stabilność?
Jak odkryć wewnętrzną spójność i zacząć żyć w zgodzie z sobą?
Jak uwolnić się od poczucia winy i pięknieć z każdym dniem?
Odpowiedzi na te pytania będziemy odnajdywać warsztacie!
Nie będą to tylko odpowiedzi teoretyczne. Zapraszam Cię na warsztat pracy z ciałem podczas którego doświadczysz tych odpowiedzi w sobie: w ciele i poprzez ciało.
Będą one jak drogowskazy także na czas po warsztacie, gdyż na warsztacie zapoczątkujemy proces którego kontynuacja będzie następować dalej w Twoim życiu. Doświadczenia te będą także poruszeniem i zmianą zachodzącą w Twym ciele, Twej psyche i Twoim życiu, bo zmiana zachodząca w ciele staje się zmianą w każdej innej sferze.
Ciało to „sposób” w jaki wyraża i realizuje się nasze i wszelkie istnienie. I jest za razem „sposobem” lub drogą poprzez którą można skontaktować się z podstawową treścią i źródłem naszego bycia.
Podczas warsztatu na który Cię zapraszam pójdziemy wspólnie tą drogą. Będzie on okazją aby w tą drogę wyruszyć, a jeśli już na niej jesteś, by zrobić kolejny krok!
Jako że jest to warsztat pracy z ciałem którego bazą jest doświadczanie, obok porcji informacji jakiej Ci na nim dostarczę, będzie zawierał głównie okazje aby doświadczać, przeżywać i w ten sposób podążać za procesem uwalniania i integracji ciała i psyche, a tym samym budowania pięknego ciała i dobrego wizerunku. Za pomocą praktycznych ćwiczeń będziemy przywracać do życia zagubione fragmenty nas. Będziemy to robić z nastawieniem pełnym akceptacji, wrażliwej uważności i z ciekawością odkrywcy. Punktem wyjścia dla każdego dnia warsztatu będzie inny obszar ciała. W codziennej pracy towarzyszyć nam i wspierać nas będzie starannie dobrana muzyka.
Każdego dnia warsztatu otrzymasz informacje o tym czym będziemy się zajmować. Dostaniesz również ćwiczenia do samodzielnego wykonania oraz wskazówki dotyczące tego na co zwracać uwagę w ciągu dnia podczas swoich zwyczajnych zajęć dzięki czemu praca warsztatowa nie ograniczy się do czasu wykonywania ćwiczeń ale wplecie się w Twoją codzienność. Otrzymasz również porcję muzyki na każdy dzień, będzie ona wsparciem podczas ćwiczeń oraz pomoże Ci utrzymać w sobie nastrój i temat danego dnia warsztatu.
Warsztaty będą prowadzone online, to znaczy że wystarczy mieć komputer z dostępem do internetu - nie będziemy spotykali się fizycznie.
Każdego dnia do samodzielnego wykonania otrzymasz dwa ćwiczenia, na wykonanie ktorych potrzeba w sumie niecałą godzinę (może być np. 2 x po 20 min).Wykonasz je o dogodnej dla Ciebie porze. Nie jest konieczne rozpoczynanie dnia od ćwiczeń, równie dobrze możesz wykonać je pod koniec dnia.
Pozostała część pracy warsztatowej będzie się odbywała podczas Twoich codziennych zajęć: w pracy, w domu, na zakupach... Co dzień otrzymasz ode mnie wskazówki na co zwracać uwagę właśnie podczas swoich zwykłych zajęć.
Dostaniesz też muzykę na każdy dzień, przy której wykonasz część ćwiczeń. Możesz ją sobie także po prostu puścić parę razy w ciągu dnia - pomoże wrócić do tematu nad którym właśnie pracujemy. Muzyka będzie do ściągnięcia wcześniej - przed rozpoczęciem warsztatów.
Każdego dnia możesz podzielić się wrażeniami z pracy lub o coś zapytać. Odpowiem do wieczora następnego dnia. Będzie też oczywiście możliwość podzielenia się lub zapytania później, do końca trwania warsztatów.
Warsztat jest tak pomyślany aby mogły z niego skorzystać osoby niemal w każdej sytuacji. W zasadzie jedynym warunkiem jest dostęp do internetu. Potrzebujesz jedynie ok. 1 godziny dziennie czasu przeznaczonego wyłącznie na warsztat. Jedną z idei warsztatu jest włączenie pracy w codzienne życie - duża jej część będzie się więc odbywać podczas zwyczajnych zajęć.
Warsztaty będą prowadzone online, to znaczy że wystarczy mieć komputer z dostępem do internetu - nie będziemy spotykali się fizycznie.
Każdego dnia do samodzielnego wykonania otrzymasz dwa ćwiczenia, na wykonanie ktorych potrzeba w sumie niecałą godzinę (może być np. 2 x po 20 min).Wykonasz je o dogodnej dla Ciebie porze. Nie jest konieczne rozpoczynanie dnia od ćwiczeń, równie dobrze możesz wykonać je pod koniec dnia.
Pozostała część pracy warsztatowej będzie się odbywała podczas Twoich codziennych zajęć: w pracy, w domu, na zakupach... Co dzień otrzymasz ode mnie wskazówki na co zwracać uwagę właśnie podczas swoich zwykłych zajęć.
Dostaniesz też muzykę na każdy dzień, przy której wykonasz część ćwiczeń. Możesz ją sobie także po prostu puścić parę razy w ciągu dnia - pomoże wrócić do tematu nad którym właśnie pracujemy. Muzyka będzie do ściągnięcia wcześniej - przed rozpoczęciem warsztatów.
Każdego dnia możesz podzielić się wrażeniami z pracy lub o coś zapytać. Odpowiem do wieczora następnego dnia. Będzie też oczywiście możliwość podzielenia się lub zapytania później, do końca trwania warsztatów.
ZAPRASZAM W PODRÓŻ DO SIEBIE I DO PIĘKNEGO CIAŁA !
Zaprzyjaźnij się ze swoim ciałem - odnajdź w nim sprzymierzeńca -
zapisz się do newslettera:
Falowanie, wirowanie, taniec szaleńczy na bosaka po trawie, płynność ruchów, krążąca energia po całym ciele, jak kulka, poruszająca muzyka zagłębiająca się w każdy ułamek ciała, a potem wielkie odprężenie...
OdpowiedzUsuńBlondie81
W tym roku brałam udział w warsztatach Ewy , właśnie przez internet. To było niesamowite doświadczenie dla mnie. Przepiękna muzyka. Wspaniała zabawa z ciałem,dużo radości, śmiechu,cieszyłam się jak dziecko, ale też były duże emocje i płacz.Obserowałam siebie i innych. Dużo się zadziało w moim życiu wtedy. Podjełam ważne dla mnie decyzje. Polecam, naprawdę warto skorzystać i zrobić coś dla siebie.Kasia:))
OdpowiedzUsuńW lipcu wzięłam udział w warsztacie „Uwolnij ciało” - z otwartością, ciekawością jak to będzie tańczyć i poruszać się wspólnie, a jednocześnie osobno. Przyznam, że początkowo towarzyszyło mi też pewne niedowiarstwo, że praca on-line z ciałem ma sens. Otóż wyszło na to, że ma. Godzina codziennie na ćwiczenia, pewna dyscyplina i uwaga, jaką przez te kilka dni dałam swojemu ciału zaprowadziła mnie w ważne dla mnie miejsca. Okazało się, że fakt, iż na swoim kawałku podłogi jestem sama, sama ze swoim ciałem i tym co się wydarza, pozwala mi na zdecydowanie większą otwartość i spontaniczność. Odsunęła się na plan dalszy praca z progiem wokół wstydu, chowaniem się za jakieś swoje maski, a bliższe stało się samo przeżywanie emocji i zgoda na to, żeby ciało poruszało się tak jak chce.
OdpowiedzUsuńMiałam możliwość podzielić się swoimi przeżyciami, wrażeniami i otrzymałam na to odpowiedź Ewy. W procesie byłam sama, a jednocześnie doceniam to, że zostałam uważnie wysłuchana i mogłam dostać oparcie, gdybym tylko tego potrzebowała.
Niezwykle przyjemnym skutkiem ubocznym tych paru dni było zniknięcie bolesnego gangliona na prawym nadgarstku, który dokuczał mi przez całe miesiące. Brzmi to może trochę anegdotycznie, ale jest jak najbardziej prawdziwe.
Spotkania z ciałem, coraz większa świadomość własnej cielesności to proces, który się rozkłada, przynajmniej w moim przypadku, na lata. I ten proces potrzebuje cierpliwości, czułości, łagodności, zatrzymania się w biegu, w natłoku myśli; potrzebuje wsłuchania się w szepty, ruchy i bezruchy i raz to cichego, a raz dzikiego podążania za ręką, stopą, brzuchem, biodrami, głową. W stronę wolności i radości.
chmurka
Aniu, dziękuję za ten komentarz - konkretne informacje w pięknych słowach :)
OdpowiedzUsuń