SPLOT SŁONECZNY
Splot słoneczny to centrum związane z żywiołem ognia, obszar wrażliwy na to czy uznajemy wartość własnego istnienia i czy działamy zgodnie z naszą instynktowną prawdą. Jeśli ignorujemy tą wrażliwość zaprzeczamy jej albo ją tłumimy, mogą nam doskwierać zaburzenia trawienia, otyłość czy wrzody żołądka, które są wyrazem bloków powstałych w tym rejonie.
Ćwiczenie - oczywiście włącz muzykę którą lubisz i:
Ćwiczenie - oczywiście włącz muzykę którą lubisz i:
Stań ze stopami ustawionymi na szerokość ramion i połóż dłonie na splocie słonecznym. Zobacz i poczuj w tym miejscu w środku ciała złotą kulę światła i energii, poczuj jak wibruje pod dłońmi. Pozwól by ten żółty blask rozpromieniał się na całe ciało napełniając cię energią od czubka głowy aż po końce palców rąk i nóg.
Teraz pozwól aby to centrum – złocista kula w splocie słonecznym - zaczęła swobodnie się poruszać, pociągając za sobą całe ciało. Tak jakby ta kula światła chciała wymknąć się z twego ciała i gdzieś powędrować. Czuje jak wędruje i podążając za nią zdaj się na instynkt. Pozwól przy tym na swobodne, obszerne ruchy ramion i całych rąk.
Jeśli w trakcie pojawią się jakieś myśli pozwól im płynąć jak obłokom na niebie ale nie zatrzymuj na nich uwagi, nie płyń z nimi. Skupiaj się na fali ruchu w ciele, widząc i czując kulę światła i siły poruszającą się w rejonie twego splotu słonecznego i pociągającą za sobą ciało. Zanurz się w tym.
Uważasz ze post był ciekawy, zapisz się na bezpłatny newsletter o pracy z ciałem:
Komentarze
Prześlij komentarz