Nic nie musisz - twoje serce śpiewa zawsze!

Twoje serce śpiewa, uwielbia to!
Śpiewa zawsze, kiedy mu na to pozwolisz..
Twoje serce śpiewa cały czas, wystarczy je usłyszeć...

To ćwiczenie pomoże Ci wrócić do prawdy swojego serca, a sercu uspokoić się - nie będzie musiało dłużej krzyczeć do Ciebie...

Usiądź stabilnie, z prostym kręgosłupem ale rozluźnionym ciałem. Niech to będzie chwila odpuszczenia: puść wszystko co trzymasz, osiądź w tej chwili. Poczuj oddech. Poczuj jak przenika przez Twoje serce. Niech zacznie Cię ożywiać i pomoże poczuć więcej. Otwórz się na przepływające przez Ciebie doznania i uczucia, dopuść je do siebie, pozwól sobie je czuć. Z akceptacją witaj myśli jeśli się pojawią. Nie idź ani za doznaniami ani za uczuciami ani za myślami Witaj każde z nich, dopuszczaj do siebie i pozwalaj odejść. Niech przepływa oddech.
Wracasz do siebie. Przez czucie nawiązujesz, odnawiasz, wzmacniasz połączenie ze źródłem. I połączenie z całością. Odnajdujesz swoją prawdę, taką jaka jest. Nic nie musisz... Jesteś. Wszystko jest w porządku.

Wracaj do serca..
Miej dla niego przestrzeń...


Chcesz czytać więcej - zapisz się do newslettera:

E-mail:

Imię: