Warsztat UZDRAWIAJĄCY TANIEC ŻYCIA 09.03.24

 Uzdrawiający Taniec życia 

medytacja dynamiczna w tańcu

MEDYTACJA

Niech cię nie zmyli słowo medytacja. To nie znaczy że będziemy się wyciszać. To znaczy, że będziemy wracać do obecności i  kierować naszą uwagę na doświadczenie.

Celem tej praktyki jest spotkanie z witalną energią ciała, w postaci odczuć i doznań i pozwalanie aby wyrażały się jako ruch, jako taniec.

Witalna energia ciała to energia żywiołów, jej pełne spektrum, od delikatności po gwałtowność. Żadna z tych jakości nie musi zaistnieć i każda jest mile widziana.

Ale to nie będzie po prostu pójście na żywioł, lecz świadoma obecność z doznaniami, takimi jakie się pojawią. Połączenie energii i świadomości tworzy rzeczywistość. To również warunek bezpieczeństwa tej praktyki.

To będzie medytacja w stanie świadomości ciała. Podczas której ciało wraca do obiegu, w jedności z naturą, do tańca który nieustannie tańczy natura.

 

MUZYKA

Będziemy praktykować z muzyką, zapraszającą witalność ciała do tańca.

Zanurzymy się w dźwiękach, a muzyka będzie intensywna i poruszająca. Wesprze nas w dotknięciu różnych jakości. Będzie również pełniła podobną rolę, jak podczas oddychania holotropowego. Ale tu nie będziemy stosować żadnej techniki oddechowej wprowadzającej w odmienny stan. 

INTENCJA I UWAGA

Ten proces jest wymagający. 

Wymaga obecności i decyzji kierowania uwagi na doznania, wracania do czucia. Oraz odwagi i zaufania do ciała, do natury, aby podążać za nią w nieznane, w taniec, który będzie się wyłaniał. 

Ten proces jest jednocześnie piękny a owoce, które przynosi, są warte zaangażowania: 

Bycie bardziej żywym i połączonym. A co za tym idzie, uruchomienie procesów przywracających zdrowie na każdym poziomie.

PRZESTRZEŃ

Kameralna przestrzeń Centrum Sztuki PanDymińska będzie dla nas jak naczynie alchemiczne. 

Szczególną przestrzeń dla praktyki będzie współtworzyło moje prowadzenie, muzyka i czas trwania warsztatu.  

Ale także to, co każdy z nas wniesie do tej przestrzeni i w jaki sposób będzie z niej korzystać. Będzie to miało wpływ na jej jakość dla wszystkich.

Dlatego zaczynamy punktualnie i nie można dołączyć w trakcie, a wybierając udział w warsztacie decydujesz się być do końca. 

Dlatego również zanurzając się w swoim procesie bądź jednocześnie z szacunkiem i uwagą na innych. 

INFORMACJE PRAKTYCZNE

To będzie praktyka w małej maksymalnie 5-osobowej grupie.

Decyzja o wzięciu udziału oznacza, że bierzesz udział w całym procesie który potrwa 1.5 godz. 

Przyjdź bez dzieci, aby bezpiecznie kierować swoją uwagę do wewnątrz.

Proces rozpoczniemy i zakończymy chwilą rozmowy. 

Dobrym pomysłem jest przyjść z własną intencją.

Ubierz się wygodnie, na cebulkę, żeby móc coś zdjąć gdy zrobi się gorąco.

Nie ma tu oddzielnego pomieszczenia żeby się przebrać.

Weź wodę do picia. Tańczymy bez butów.

Zapraszamy o 16.45, o 17.00 zamykamy drzwi, całość potrwa do 18.30 . 

W praktyce może wziąć udział maksymalnie 5 osób. Obowiązują zapisy a miejsce rezerwuje wpłata w wysokości 30 zł.

Prowadząca: 

Ewa Suchocka

https://ewa-suchocka.my.canva.site/links

Centrum Sztuki PanDymińska

Warszawa ul. Dymińska 10 wejście od ul. Krajewskiego.

09.03.24 godz. 16.45 - 18.30

inwestycja 30 zł.

ZAPISY na maila:

zyciataniec@gmail.com

W wiadomości zwrotnej otrzymasz informacje do płatności.